Menstruation

Menstruation er simpelthen bare ikke sjovt. Man kan aldrig helt regne ud hvornår den kommer. Nogle gange er det på selve dagen og andre gange er det flere dage før. Faktisk er det normalt med nogle udsving, men menstruation plejer at ligge rent ens hver måned. Nogle har en kortere cyklus end andre. Det kan være en god idé at notere start og slut tidspunkt i sin kalender. På denne måde kan man udregne cyklus måned for måned. Det er super smart, hvis man skal bestille ferie eller vil til stranden. Nogle snyder med p-pillerne så kroppens cyklus ændres og derved kan man også styre menstruationen. Men jeg kunne ikke forestille mig, at det er særlig sundt for kroppen.

Hjælp på nettet

Der findes en del online tjenester, der stiller forum, rådgivning, kalender og meget andet til rådighed. Der er blandt andet en menstruationskalender du kan bruge, når du skal regne ud hvornår din menstruation kommer. Der er også et forum, hvor folk kan stille spørgsmål fx hvad er der galt når menstruationen udebliver, men graviditetstest viser ingen graviditet? Eller hvorfor bliver nogle ved med at pletbløde og er det normalt at bløde så meget hver gang man menstruerer?

Sådan forbereder du dig

Når du har fået noteret din menstruations start og slut i ca. 3 måneder, har du et overblik over længden på din cyklus. Et par dage før du får menstruation skal du sørge for at forberede dig ved at have nogle tynde bind i din taske og en enkel tampon. Sørg for at de ligger ordentligt pakket, så der ikke kommer bakterier ind eller andet ulækkert. Det er især tampon i papirindpakning, der kan være svære at have i tasken. Man kan nemlig risikere at fugt trænger gennem papiret og så er der adgang til bakterier også. Nogle steder kan man købe en lille taske eller pung til at opbevare sine bind i.